Предложение: китайская гимнастика в Калуге

АНОНС!!!
КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ! ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА!
Комплексы упражнений гимнастикой тайцзицюань и цигун улучшают координацию движений и гибкость; полезны при заболеваниях органов дыхания, для оздоровления нервной, пищеварительной и сердечнососудистой систем. Тренировки способствуют укреплению сухожилий, мышц и суставов, улучшают обмен веществ, понижают кровяное давление и укрепляют сердечную функцию.
Благодаря дыхательным упражнениям, техникам релаксации и специально подобранной музыке, сопровождающей занятия, снимается стресс.
Через некоторое время Вы ощутите прилив сил и энергии, увидите этот мир в новых красках и откроете для себя необычные ощущения.

Тайчи-теннис
Это игра с ракетками и мячиком. В отличие от тенниса и бадминтона в тайчи-теннисе удары недопустимы. Здесь нужно поймать мячик на ракетку, почувствовать траекторию полета и проследовать за ней. В основе метода лежат движения, философия и принципы тайцзицюань. Игра очень подвижная и грациозная!

Женская самооборона
В программе обучения групп по женской самообороне:
*Эмоциональная и психическая подготовка женщин;
*Отработка приемов самообороны от наиболее распространенных видов нападения;
*Использование подручных средств;
*Изучение тактик избегания прямого физического насилия, снижения уровня агрессии нападающего;
*Тактические приемы отвлечения внимания противника;
*Базовые основы выживания в городе и в лесу

Время занятий:
среда –10.00 – 11.30; 17.30 – 18.30 (китайская гимнастика)
пятница – 18.30 – 20.00 (китайская гимнастика)
суббота - 14.00 – 15.30 (женская самооборона)
Возможна коррекция времени и направления занятий. Тайчи – теннис со следующего месяца. Набирается группа.


Будем рады Вас видеть на наших регулярных тренировках и семинарах, вечерах отдыха!
Справки по тел: +7-953-310-65-72
Почта: dima-lubim@yandex.ru
Группа стартует со следующей недели!
Калуга, ул. Дзержинского 44.